4EVER49 RADIO Celebrating Life!
JECKX Aflevering 3 Over een leven lang ontwikkelen
Wat eten we vandaag met John de Bever? ® 4EVER49 Radio
Wat eten we vandaag met John de Bever? ® 4EVER49 Radio
Een grootheid mag hij worden genoemd; Boudewijn de Groot. Hij schreef een prachtig boek en maakte natuurlijk enorm veel mooie liedjes in zijn carrière. Deze week is het Boudewijn de Groot week bij Pierre van de Stappen in DrieKwart. Hij gaat ieder dag met Boudewijn in gesprek uiteraard over het boek, maar ook iedere dag een prachtige plaat van het repertoire van Boudewijn.
Waarom een gebrek van de juiste vitamines kan bijdragen aan spier- en gewrichtsklachten? Ervaar je soms ongemak in je spieren of gewrichten? Het kan zijn dat dit veroorzaakt wordt door een tekort aan vitamines. Het ontbreken van bepaalde vitamines kan namelijk diverse effecten hebben op je spieren en gewrichten. Welke vitamines heb ik nodig voor mijn spieren en gewrichten? 1. Calcium: Een tekort aan calcium kan leiden tot botverlies en […]
Waarom een gebrek van de juiste vitamines kan bijdragen aan spier- en gewrichtsklachten? Ervaar je soms ongemak in je spieren of gewrichten? Het kan zijn dat dit veroorzaakt wordt door een tekort aan vitamines. Het ontbreken van bepaalde vitamines kan namelijk diverse effecten hebben op je spieren en gewrichten. Welke vitamines heb ik nodig voor mijn spieren en gewrichten? 1. Calcium: Een tekort aan calcium kan leiden tot botverlies en […]
Vijf Tips om meer te verbranden tijdens het wandelen! Wandelen is een vaste prik geworden in ons dagelijks leven. We hebben niet het doel om per se 10.000 stappen op een dag te zetten, maar we proberen zeker wel elke dag een stukje te wandelen. Wil jij je wandeling wat zwaarder maken, zodat het een echte work-out is? Met deze tips word je ommetje uitdagender én verbrand je ook nog […]
Koffie past in een gezond dieet! Waar koffie ooit iets was waarmee je probeerde te minderen, hoort het nu bij een gezond dieet. Onderzoeken tonen zelfs aan dat het beschermt tegen hart- en vaatziekten en kanker. “Bij mensen die drie tot vier kopjes koffie per dag drinken neemt het risico op vroegtijdige sterfte aan hart- en vaatziekten af met 30 procent,” vertelt voedingsdeskundige Ellen Kampman van Wageningen University & Research […]
Wat is de connectie ofwel, wie of wat zoeken wij in het spelletje CONNECTION! Afgelopen week werd de oplossing gevonden en ging de prijs naar Limburg. We zochten The Rolling Stones. Met Kiss als band, Prince met het nummer Kiss en Tarkan met zijn Turkse zoen hit, kwam je in de eerste CONNECTION uit bij The Rolling Stones. The Rolling Stones hebben als logo de bekende mond met de bekende […]
24 procent meer kans op hartaanval door ultra bewerkt eten: 'Vergroot risicofactoren' Het is oppassen geblazen met het eten van 'ultra bewerkt' voedsel. Die waarschuwing werd afgelopen weekend gegeven tijdens een congres voor cardiologen in Amsterdam. Ultra bewerkt voedsel is eten waar veel toevoegingen in zitten, zoals zout, suikers en vetten. "Het leidt ook vaker tot diabetes en overgewicht." Tijdens het congres werden twee studies gepresenteerd. De resultaten liegen er […]
Dehydratatie wat is het? Dehydratatie is een gebrek aan water en minerale zouten - in het bijzonder natrium en kalium - in het lichaam. Water is het hoofdbestanddeel van het menselijke lichaam, ongeveer 60 % bij een volwassene. Maar het lichaam voert voortdurend afvalstoffen af via de urine, het zweet en de ademhaling. Water verlaat het lichaam bovendien ook in de vorm van verdamping. Dus als je wilt dat jouw […]
Vier manieren om fit te blijven zonder sportschool! Je hebt geen dure sportschool of zelfs maar fitnessapparatuur nodig om lang en gezond te leven. Sommige mensen die lang leven, genieten van de voordelen van lichaamsbeweging zonder ooit een voet in de sportschool te zetten, volgens een nieuwe docuserie genaamd "Live to 100: Secrets of the Blue Zones," die vanaf 30 augustus op Netflix te zien is. Blue Zones (blauwe zones) […]
