play_arrow

keyboard_arrow_right

Listeners:

Top listeners:

skip_previous skip_next
00:00 00:00
chevron_left
  • play_arrow

    4EVER49 RADIO De muziekstroom van je leven

  • cover play_arrow

    Moppen Vrijdag 10 mei Remco De Reus

  • cover play_arrow

    Moppen Vrijdag 10 mei Remco De Reus

Health

84 Resultaten / Pagina 2 van 10

Health

Het Nut van Gapen: Meer dan een Teken van Verveling

Het Nut van Gapen: Meer dan een Teken van Verveling Het stereotype wordt vaak neergezet in scènes door series of films waar mensen gapen uit verveling of vermoeidheid, maar dit hoeft niet altijd zo te zijn. Uit onderzoek van een persoon van Universiteit Utrecht blijkt namelijk dat gapen goed is voor je hersenen. Je lichaam gaapt om frisse lucht binnen te krijgen. Bij je gehemelte zitten bloedvaten die naar je […]

today15 mei 2024 9

Health

Hoeveel fruitstukken moet je per dag eten?

Hoeveel fruitstukken moet je per dag eten? Deze vraag is al lang een onderwerp van discussie en advies van voedingsdeskundigen over de hele wereld. Fruit is een essentieel onderdeel van een gezond dieet vanwege de voedingsstoffen en vezels die het biedt, maar hoeveel moet je per dag nou eten en wat zijn de voordelen ervan. De maatstaaf Dagelijks 250 gram groente en 2 stuks fruit. Zo luidt al jaren het […]

today10 mei 2024 8 2

Health

Waarom teveel stilzitten ongezond is

Waarom teveel stilzitten ongezond is Na een lange werkdag is het niet altijd een populaire optie om gelijk van je bank af te gaan en te gaan sporten. Meestal geven mensen er de voorkeur aan om na een lange werkdag op kantoor juist uit te rusten in plaats van te bewegen. Toch is het essentieel om na zo'n lange dag te gaan bewegen, vooral als je te lang hebt stilgezeten, […]

today8 mei 2024 14

Health

Zijn slaapmiddelen slecht voor je gezondheid?

Zijn slaapmiddelen slecht voor je gezondheid? Als je moeite hebt met slapen, kan een slaappil misschien de gemakkelijke oplossing lijken, maar hoe effectief zijn deze slaappillen eigenlijk en moet je ook uitkijken met gezondheid door het gebruik van slaapmiddelen? Hier vind je de belangrijkste informatie over slaappillen. Soorten slaappillen Er zijn verschillende soorten slaappillen, waaronder recente en oudere varianten. De recente slaappillen helpen bij het inslapen, terwijl de oudere varianten […]

today30 april 2024 13

Health

De 10.000 stappennorm: mythe of werkelijkheid?

De 10.000 stappennorm: mythe of werkelijkheid? Tegenwoordig streven we ernaar om elke dag 10.000 stappen te halen. Horloges, apps en andere hulpmiddelen die je stappen bijhouden zijn tegenwoordig populair, maar waarom is precies 10.000 stappen de norm? Of is het een norm die niet klopt? Waar komen die 10.000 stappen vandaan De 10.000-stappentheorie krijgt regelmatig kritiek, maar onderzoek gepubliceerd in het Lancet Public Health (2022) en het European Journal of […]

today23 april 2024 27 15

Een douchekop die aanstaat

Health

Kan je beter warm of koud douchen?

Kan je beter warm of koud douche? Heb je je ooit afgevraagd of je beter kunt kiezen voor een verfrissende koude douche of juist voor een rustgevende warme douche? Beide opties hebben hun eigen voordelen, variërend van stressverlichting tot het verbeteren van je immuunsysteem. Laten we eens kijken naar de verschillende aspecten van zowel warme als koude douches, zodat je de beste keuze kunt maken die past bij jouw behoeften. […]

today23 april 2024 13 2

Health

Kan je elke dag een wijntje drinken?

Kan je elke dag een wijntje drinken? Je kent het vast wel: na een lange dag werken of in het welverdiende weekend de fles open om een wijntje te drinken. Voor velen is dit een hoogtepunt van de dag. Maar is het verantwoord om elke dag te genieten van een wijntje of een biertje in de avond? Om te beginnen moeten we zeggen dat gezonde drankjes niet bestaan. Elke vorm […]

today23 april 2024 23

Health

Half uurtje dutten per dag kan hersenveroudering tegengaan

Half uurtje dutten per dag kan hersenveroudering tegengaan Een kort dagelijks dutje draagt bij aan de mogelijkheid om gezond oud te worden. Als je ervoor kiest om overdag even bij te slapen, zorg je ervoor dat je hersenvolume minder snel afneemt. Dit hebben wetenschappers vastgesteld na onderzoek van gegevens van meer dan 35.000 mensen. Bovendien kan slapen overdag de schade veroorzaakt door slaapproblemen 's nachts beperken. Wetenschappers van de University […]

today23 april 2024 14

Health

Afvallen als 49-er! Dit zijn de tips en adviezen!

Afvallen als 49-er! Dit zijn de tips en adviezen! Afvallen na je 49e kan heel zinnig zijn: nu je bottenstelsel zwakker wordt en je hele gestel kwetsbaarder, kun je jezelf leed bezwaren door overtollig gewicht te lozen. Het kan een uitdaging zijn, maar met de juiste aanpak is het zeker mogelijk. 1. Focus op spieropbouw Meer spiermassa betekent een hogere calorieverbranding, zowel in rust als tijdens activiteit. Krachttraining is essentieel […]

today25 maart 2024 32

0%