De 10.000 stappennorm: mythe of werkelijkheid?
De 10.000 stappennorm: mythe of werkelijkheid? Tegenwoordig streven we ernaar om elke dag 10.000 stappen te halen. Horloges, apps en andere hulpmiddelen die je stappen bijhouden zijn tegenwoordig populair, maar waarom is precies 10.000 stappen de norm? Of is het een norm die niet klopt? Waar komen die 10.000 stappen vandaan De 10.000-stappentheorie krijgt regelmatig kritiek, maar onderzoek gepubliceerd in het Lancet Public Health (2022) en het European Journal of […]