Waarom je in de winter ook je zonnebril moet dragen In de zomer kan het wat urgenter voelen om een zonnebril te dragen, maar je shades zijn niet alleen voor de zomermaanden. Sterker nog, ook in de winter is het belangrijk om er een te dragen. Oké, oké, we weten dat Nederland nu niet bepaald een zonnig land is in de winter. We hebben juist regenachtige winters met veel regen en bewolking. Toch kan de zon […]

Tips die je helpen tegen vermoeidheid! Iedereen is weleens vermoeid. Dat is logisch, want het leven kan veel van je vragen. Helaas hebben sommige mensen ook last van chronische vermoeidheid. Dat is ontzettend vervelend, want hierdoor heb je minder energie en dus kun je minder doen, dan je misschien wel zal willen doen. Kun je ook iets doen tegen deze vermoeidheid? Dat kan zeker. Voor iedereen is dit anders, maar […]

Openhaard gevaarlijk voor de gezondheid? De herfst en de winter: heerlijk samen bij het haardvuur, gezelligheid en warmte. En een mooi alternatief voor de hoge energieprijzen. Maar wist je dat hout stoken slecht is voor je gezondheid? Dit is waarom houtrook ongezond is en welke weersomstandigheden het slechtst zijn om een vuurtje te stoken. De rook is ongezond omdat bij de verbranding van hout schadelijke stoffen vrijkomen, zoals fijnstof, koolwaterstoffen, […]

Een middagdutje is super gezond! Bijna elke dag kom je wel op een punt dat je even de oogjes wilt sluiten. Of te wel, je hebt behoefte aan het bekende middagdutje. Een recept dat in landen als Spanje heel gebruikelijk is, maar hier in Nederland niet. Maar daar zal eigenlijk verandering in moeten komen, want volgens de wetenschap (onderzoek) is overdag een dutje doen zeer bevorderlijk voor de hersenen (gezondheid). […]