4EVER49 RADIO De muziekstroom van je leven
play_arrow
Daar gaan ze Weer! Aad en Richard aan de telefoon ® 4EVER49 Radio
play_arrow
Daar gaan ze Weer! Aad en Richard aan de telefoon ® 4EVER49 Radio
Gewoontes die je energieniveau beïnvloeden Voel jij je vaak moe of uitgeput? Je bent niet de enige! Vanaf het moment dat we opstaan tot het tijdstip waarop we onze ogen weer sluiten, zijn er namelijk gewoontes die ons energieniveau aanzienlijk kunnen verminderen zonder dat we het zelf beseffen. Maar geen paniek: het doorbreken van deze gewoontes gaat hoe dan ook een positieve invloed hebben op je energiepeil. Levensstijl veranderen Ben […]
Bekende en onbekende Nederlanders geven tips wat zij op tafel hebben staan als avondeten. Vandaag gitarist Jan Akkerman die volgend weekend zijn 77e verjaardag viert en heeft vandaag lekkere spaghetti op tafel staan.
Op vrijdag is het Moppen Vrijdag bij Jo en Jeroen in de Ochtend. Onderstaand de editie van 15 december 2023!
Muziek is goed voor je mentale gezondheid! Luister jij veel naar muziek? Dan hebben wij goed nieuws! Muziek is niet alleen heel vermakelijk om naar te luisteren, het blijkt ook nog eens super goed te zijn voor je (mentale) gezondheid. Benieuwd hoe dit precies werkt? Lees dan snel verder! Verbindend effect Muziek raakt mensen op veel verschillende niveaus. Zo heeft het om te beginnen een verbindend effect. Zet bijvoorbeeld eens […]
Hoe slecht is het om elke dag te douchen? Terwijl veel mensen het beschouwen als onhygiënisch om niet dagelijks te douchen, beweren anderen juist dat het verstandiger is om niet elke dag onder de douche te stappen. De meningen lopen dus erg uiteen. Maar wat komt er uit de feiten naar boven? Is het nou wél of níét verstandig om iedere dag te douchen? Wij geven je antwoord! Nadelen dagelijks […]
Hoeveel moet je sporten voor de juiste bloeddruk? Als het gaat om de gezondheid van je hart, kun je beter niet te vroeg pieken. Nieuw onderzoek toont aan dat als je wil voorkomen dat je een hoge bloeddruk krijgt, je juist veel moet blijven bewegen op latere leeftijd. Hypertensie, oftewel hoge bloeddruk, kan leiden tot een hartaanval of beroerte en is ook een risicofactor voor dementie. Talrijke studies hebben al […]
Mike Peterson brengt iedere donderdag een Nederlandse versie uit van een bekende buitenlandse hit. Deze week is het de Nederlandse versie van For Once in my Life van Stevie Wonder. Door Mike zelf geschreven onder de titel Wanneer je mij zegt. Deze unplugged versie is de tweede track van het album Unplugged waarvan dus iedere donderdag een track uitkomt.
Hoeveel vitamine D heb je nodig? Zo herken je vitamine D tekort! We weten dat zonlicht een belangrijke bron van vitamine D is. Een logische vraag is dus of je minder, of zelfs te weinig, vitamine D aanmaakt in de herfst en winter. Wij zetten de symptomen van een vitamine D-tekort op een rijtje. In de winter doen we vaak niets liever dan binnen op de bank onder een dekentje liggen. Buiten komen met dat koude weer? Bah, […]
Ruim 18 miljard dieren halen per jaar ons bord niet! Voor de meeste mensen in ons land zal het geen verrassing zijn dat jaarlijks bijna een derde van al het wereldwijd geproduceerde voedsel verspild wordt. Niet voor niets doen wij ons best zo min mogelijk eten weg te gooien en voedselverspilling te vermijden of te verminderen. Nederland is op de goede weg: onze voedselverspilling daalde sinds 2015 met 23%. Inmiddels […]
