Gewoon lekker lopen met je radio aan
Nu de lente is aangebroken, trekken we massaal de buitendeur weer achter ons dicht. De ochtenden voelen frisser, de avonden langer en dát kriebelt. Tijd om de loopschoenen weer van stal te halen! Hardlopen is misschien wel de meest toegankelijke manier om fit, energiek en vitaal te blijven — juist ook als je 49+ bent. Je hoeft geen topsporter te zijn om te beginnen. Met een rustig tempo, goede begeleiding […]